Ana Gomes Living

  A Primavera chegou e de repente tudo parece um pouco mais leve e mais fácil.  Com a mudança das estações há também algumas coisas que devemos adaptar nas nossas rotinas! Hoje partilho convosco pequenas coisas que devemos aproveitar para fazer nesta altura e que (...)

      Uma das coisas mais importantes que podemos fazer pela nossa saúde e pela natureza é comer alimentos da época. Porque serão - à partida - mais ajustados às necessidades do nosso corpo, e ao mesmo tempo mais ricos nutricionalmente do que quando consumidos (...)

      Ser optimista não significa necessariamente que tenhamos de achar que está sempre tudo bem. Na realidade a vida não é realmente assim, mas há formas de estar na vida que tornam tudo um pouco mais fácil e geralmente mais leve. E podemos treinar o nosso (...)

(imagem via pinterest: lifescarousel.com)     As plantas foram uma das grandes tendências do último ano. Foram uma forma simples de redecorarmos as casas, de nos sentirmos mais próximos da natureza e de termos uma tarefa de cuidado terapêutica!  Confesso que tenho (...)

  O tema está longe de ser novo. Mas continua a ser uma dúvida de muita gente e é sempre um tema que acho importante abordar, até para que possamos fazer escolhas informadas!  Com a grande variedade de oferta de produtos tendemos a consumir muitos alimentos fora de (...)

  Durante anos ouvi e usei a expressão: "Até fazemos omeletes sem ovos", como algo tão improvável mas que mesmo assim alguém chegava e resolvia. Acontece que gastronomicamente não concebia uma omelete sem ovos. A necessidade faz o engenho, não é assim que se diz?  (...)

(imagem via howsweeteats.com)    Precisas de reduzir a sensação de fadiga? Queres beber algo ao longo do dia que seja saudável, te forneça bons nutrientes e te ajudes a estar desperta e com energia? Hoje deixo 5 sugestões - em alternativa ao café - que são boas (...)

5 Dicas Para a Casa   A casa sempre foi um lugar ao qual devíamos prestar alguma atenção. Afinal de contas é o nosso tecto, o nosso refúgio, mas a maioria das pessoas não passava por lá tanto tempo assim. Muitas foram as remodelações que se iniciaram no último (...)

      Nunca tanto se falou da importância de fortalecer o sistema imunitário. A verdade é que o nosso corpo pode estar melhor ou pior preparado para reagir a um abanão... e queremos estar sempre o melhor possível para ter uma óptima resposta. Fala-se bastante da (...)