Voltamos a um dos meus temas preferidos : a ecologia. Mas não se iludam : estou longe - lamentavelmente - de ser a pessoa mais ecológica ou completamente green do mundo. Em todo o caso orgulho-me de todos os pequenos passos que dou e não é o facto de não ser uma (...)
Uma das coisas que me dá mais prazer são as sessões de Health Coaching... é fantástico ver a vontade de mudar e a mudança a acontecer nas pessoas que acompanho. Um dos pedidos mais comuns são dicas para aumentar o consumo de vegetais. Em nossa casa existem (...)
5 - Planear Nada garante melhores resultados do que um bom planeamento. Claro que há aquelas pessoas sortudas que de improviso conseguem feitos memoráveis, mas convenhamos: são a excepção. Usar algum tempo a planear - mesmo que pareça que estamos a usar tempo (...)
Calma, não vou fazer deste conteúdo uma mera lista de receitas. A abóbora é uma das estrelas do Outono, não só porque surge carnuda e colorida nos supermercados... mas porque é - literalmente - a cara do Halloween, uma tradição que se tornou global. Tal (...)
Sempre fui fã de documentários, sinto que uso o tempo em frente ao ecrã de forma produtiva. Não que não veja séries ou filmes, mas há qualquer coisas nos documentários que me faz sentir que aquele tempo vai ser efectivamente pedagógico. E acreditem : tenho visto (...)
01.10.20 | Ana Gomes |
Depois do fenómeno Marie Kondo toda a nossa percepção sobre arrumação e organização foi alterada. O impacto foi de tal forma surpreendente que se criou uma escola associada ao método e houve pessoas que mudaram radicalmente as suas vidas. Claro que o conceito (...)
Todos queremos uma vida melhor. Sonhamos com coisas que gostaríamos de ter, coisas que precisamos de alcançar e ... com uma vida em que tantas coisas acontecem de forma mais simples. Mas quantas vezes fazemos mesmo algo para melhorar a nossa qualidade de vida? (...)
10.09.20 | Ana Gomes |
É fácil de compreender que depois de um longo período de "reclusão" forçada por circunstâncias especiais, a procura por casas com espaço exterior tenha aumentado. Existiu inclusive muita gente a considerar sair das metrópoles e considerar a periferia ou zonas (...)
Depois de um mês de "férias" das rubricas da rádio... estou de volta :) E tal como Setembro marca o meu regresso, também várias pessoas regressam ao seu posto de trabalho, não só porque as férias terminaram, mas também pelas circunstancias que nos (...)
Cada estação tem as suas particularidades... e a nossa alimentação deve seguir - de forma geral - aquilo que a natureza nos proporciona. Da mesma forma que nós deveríamos adaptar a nível de rituais de beleza e bem estar para que possamos estar ainda mais (...)