Possivelmente já ouviu falar de Cetonas de Framboesa. Mas sabe o que são e para que servem? As Cetonas de Framboesa são compostos fenólicos - os responsáveis pelo aroma delicioso das framboesas, sendo que o seu composto químico tem a capacidade de aumentar o nosso (...)
Há teorias que defendem que o Pequeno-Almoço é a refeição mais importante do dia. E existem outras que querem provar que podemos abdicar da primeira refeição do dia sem qualquer prejuízo. Independente de qualquer certo / errado uma coisa é certa: quando (...)
05.09.22 | Ana Gomes |
De volta das férias e com a determinação alinhada para um estilo de vida mais saudável? Estas dicas podem ser importantes na hora de ir às compras e reorganizar o frigorífico. Se as férias foram marcadas por alguns excessos mais vale sossegar: é normal e (...)
10.08.22 | Ana Gomes |
PERIOD REVOLUTION! Se ainda estão reticentes sobre a utilização das Cuecas Menstruais espero dissipar todas as vossas dúvidas. É que as Cuecas Menstruais são ecológicas, confortáveis, práticas e vão mudar para sempre a forma como vivem a vossa menstruação! (...)
Conheces os benefícios da Auriculoterapia? A auriculoterapia apareceu na minha vida há vários anos. Num dia em que entrei num consultório com o profundo desejo de tomar conta da minha vida, do meu peso e da minha ansiedade. A par de outros processos terapêuticos, (...)
10.05.22 | Ana Gomes |
Enquanto Health Coach incentivo muito as pessoas que acompanho a fazer diários de gratidão.
É um exercício simples e muito útil que tem inúmeras vantagens.
Existe uma forma muito simples de reconhecer uma delas: quando nos concentramos nas coisas boas, (...)
7 Dicas Para Mobilar Uma Nova CasaPoucos momentos se comparam à estreia de uma nova casa. A sensação de embarcar numa fase única da nossa vida é inesquecível. Repleta de desafios seguramente, mas essencialmente, emoção e energia positiva. Lembro-me bem quando (...)
05.11.21 | Ana Gomes |
Sobre Spencer, um obra de arte melancólica. Pouco ou nada sei sobre a histórias de rainhas e reis. Decorei uns quantos factos para passar nos testes de História, simpatizei com algumas histórias... absorvi outras em tempo real. É inegável que Inglaterra é (...)
Se o Halloween já faz parte do vosso plano de festas... podem-se inspirar nestas ideias divertidas que encontrei no Pinterest. São sugestões saudáveis, ecológicas e que agradam a miúdos e graúdos. Ideias para guardar e partilhar com os amigos. ( (...)
25.10.21 | Ana Gomes |
É preciso romantizar a vida. Há pouco tempo cruzei-me com esta frase. Não senti grande empatia - confesso - imaginei todos os filmes de amor, todas as histórias que em muito pouco se assemelham à realidade que conheço. Achei a ideia engraçada, o (...)