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Ana Gomes Living

Rubrica RFM - Top 5 - Presentes Para o Dia Da Mãe.

30.04.20 | Ana Gomes

Este será certamente um Dia da Mãe bastante diferente. Mas sempre digno de ser celebrado! Hoje partilho convosco 5 ideias para surpreender as mais queridas mães. Para além daquele telefonema necessário, do carinho possível... aqui ficam algumas sugestões. Mandem entregar ou deixem à porta! :) 

 

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5 - Pequeno-Almoço Supresa. 

Se há coisas que as mães fazem - regra geral - é cozinhar sem fim! E todas as mães gostam de ser dispensadas desta tarefa uma vez ou outra. Podem contratar um serviço de entregas e proporcionar esta refeição. Ou se viverem perto podem mesmo deixar uma cestinha à porta com tudo o que precisam para começar bem o dia. 

 

4 - Velas e Flores. 

Aquele pequeno objecto mágico que ajuda automaticamente e criar um ambiente relaxante! E se as mães precisam de relaxar! E as flores que animam qualquer espaço e representam a vossa presença. 

 

3 - Roupa Confortável. 

Estou certa de que conhecem o estilo da vossa mãe melhor que ninguém. Incentivem-nas a ficar por casa com peças giras e confortáveis. Para que se possam sentir 

 

2 - Livros. 

Todos são válidos. Menos aqueles do tipo " Manual de Maternidade " a menos que estejamos a falar de uma grávida ou de uma recém mãmã! Caso contrário vai só soar a uma provocação que vá lá... as mães não merecem. 

 

1  - Peças de Desporto. 

Seja um relógio com funções especificas, sejam elásticos para exercícios, um fato de treino ou até um email querido com alguns links de aulas online! Incentivem as vossas mães a ficarem activas e cheias de saúde. 

Rubrica RFM - Top 5 - Motivos Para Ler Livros

23.04.20 | Ana Gomes

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Hoje celebra-se o Dia Mundial do Livro.
A leitura é uma das minhas grandes paixões e não preciso de motivos para ler. 
Mas caso se queiram sentir ainda mais motivados para ler... deixo-vos 5 óptimos motivos.
 
5 - Estimulação Cerebral.
 
Ao ler estamos a colocar o nosso cérebro numa espécie de ginásio! A leitura - e este tipo de estímulos - é muito importante para desacelerar o desenvolvimento de doenças mentais.
 
4 - Enriquecimento de Vocabulário.
 
Novas palavras, expressões idiomáticas ou construções frásicas. Para além do enriquecimento da cultura geral pela informação contida nos livros.
 
3 - Um sono melhor.
 
Ler um livro antes de dormir é muito melhor do que adormecer com ecrãs. Estão provados os malefícios da luz azul na qualidade do sono e adormecer a ler um livro é - por oposição - altamente benéfico. 
 
2 - Estimulo da Memória.
 
Afinal assimilar informação, nomes, dados e enredos ajuda-nos a estimular a memória! 
 
1 - Reduz o Stress. 
 
Quando estamos a ler.. estamos desligados de outras questões e focados no conteúdo do livro. Isso acaba por ser um momento de atenção plena que nos permite melhorar o nosso estado de espírito e desligar de problemas quotidianos.
 
Boas Leituras!