Se tens tendência para ganhar peso em momentos de stress... este post é para ti.
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(foto via portfolionatural.com)
Hoje celebra-se o Dia Mundial da Terra. A sustentabilidade e o respeito pelo meio ambiente são um tema comum nos meus conteúdos, mas hoje decidi dar-vos 5 dicas diferentes - e até divertidas - para que possamos integrar no nosso dia-a-dia.
5 - Jantares à Luz das Velas.
Pode ser um hábito a implementar com maior regularidade. Sem tvs ou outros dispositivos electrónicos e com o melhor ambiente criado por velas acessas :) Pode ser um programa romântico ou apenas mais um plano divertido para quem tem miúdos pequenos.
4 - Plantar e Cuidar de um Jardim.
Já temos por aqui houve um conteúdo só sobre as melhores plantas para ter em casa, por isso, não ter espaço exterior não é desculpa. Se não puderem ir plantar uma árvore, pelo menos plantem e cuidem de um mini jardim.
3 - Usar Peças de Cerâmica.
Especialmente em vez de materiais como plástico ou até mesmo papel. A cerâmica voltou a ser bastante apreciada culturalmente e é matéria prima que pode ser utilizada e reintegrada na natureza.
2 - Doar.
Pode até ser um programa familiar, avaliar as coisas que já não interessam/servem e entregar a uma associação. Esta doação permitirá que a nossa casa fique mais liberta - e acabemos por poupar recursos na manutenção e limpeza - e evitará um novo consumo de produtos similares.
1 - Partilhar o conhecimento.
Não é preciso que se tornem aquela companhia chata que fala sempre do mesmo tema, mas tentem relembrar os vossos amigos de como é importante reciclar, desligar luzes, poupar água e reduzir o consumo. Partilhar os nossos métodos e a nossa experiência - por muito imperfeita que seja - pode inpirar alguém a ter uma atitude mais amiga do planeta.
Depois da Páscoa ficamos todos um pouco mais... sedentos de doces.