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Ana Gomes Living

5 Dicas de Beleza Para o Verão.

30.07.20 | Ana Gomes

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Cada estação tem as suas particularidades... e a nossa alimentação deve seguir - de forma geral - aquilo que a natureza nos proporciona. Da mesma forma que nós deveríamos adaptar a nível de rituais de beleza e bem estar para que possamos estar ainda mais radiantes.

 

5 - Esfoliar a pele.

O resultado é imediato : uma pele mais lisa e bonita. 

Ainda assim devem escolher um esfoliante leve e nunca o devem fazer imediatamente antes da exposiação solar. Depois de uma boa hidratação o que vão perceber que os benefícios também se vão fazer sentir no bronzeado - uniforme e radiante. Eliminando a pele morta e impurezas.

 

4 - Não usar produtos comodogénicos.

Ao impedirem a pele de respirar contribuem para mais imperfeições como pontos negros. No geral este tipo de produtos é desaconselhado mas no verão e com o calor torna-se ainda menos positivo.

 

3 - Reforçar a hidratação.

Pela simples ingestão de água ou tisanas ... quer pela alimentação. Priveligiando alimentos ricos em água.

 

2 - Fazer refeições mais leves. 

Aliviando a digestão e o consumo de alimentos... toda a leveza se irá reflectir no nosso corpo e na nossa pele.

 

1 - Fazer caminhadas à beira-mar.

E até mesmo com a agua pelo nível dos joelhos... conseguindo assim uma drenagem linfática natural! 

 

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