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Ana Gomes Living

5 Dicas Para Um Natal Ecológico

10.12.20 | Ana Gomes | comentar
    Já não é novidade por aqui que adoro inspirar-vos a ter um estilo de vida mais ecológico. E o Natal nunca é excepção, por isso todos os anos vou procurando formas de vos dar sugestões que sejam fáceis de incorporar e que não machuquem em nada o (...)

5 Sugestões Para Presentes de Natal.

03.12.20 | Ana Gomes | ver comentários (2)
    Estamos oficialmente em contagem descrescente para o Natal. E por isso chegámos ao primeiro conteúdo sobre o tema. Todos os anos apela à consciência na hora de comprar presentes e este ano não é excepção : temos de pensar realmente o que queremos oferecer e a (...)

5 Formas de Melhorar o Teu Humor.

29.11.20 | Ana Gomes | ver comentários (1)
    5 - Cria uma playlist que te anime :   Ouvir uma óptima seleção musical faz toda a diferença no teu humor :) Vai criando essa playlist com músicas de que gostes e te animem, para que esteja pronta quando precisares de recorrer.    4 - surpreende alguém de (...)

Energia em baixo ? 5 Dicas para contrariar a inércia.

19.11.20 | Ana Gomes | comentar
      Falta de energia? Distrais-te com qualquer coisa? Sair da cama é um tormento?Imensa coisa para fazer e pouca vontade? Bom... se te revês em alguma destas questões este post é mesmo para ti :)  Atenção que estas ideias servem para situações transitórias, (...)

5 Formas de Apoiar Pequenos Negócios.

12.11.20 | Ana Gomes | comentar
É um dos temas que está na ordem do dia e é mesmo relevante : apoiar pequenos negócios.  Tendo em conta a complexidade vivida por empresários mais pequenos que têm alguma dificuldade em manter postos de trabalho ou até negócios abertos... hoje partilhamos uma lista (...)

5 Formas de Ser Mais Resiliente.

05.11.20 | Ana Gomes | comentar
      A resiliência é uma das características que distingue as pessoas. De forma sucinta resiliente é aquele que é flexível, mas mantém a sua fibra e a sua força de vontade apesar de possíveis adversidades. E que no fundo não deixa de lutar pelos objectivos, (...)

5 Formas de Comer mais Vegetais.

22.10.20 | Ana Gomes | comentar
  Uma das coisas que me dá mais prazer são as sessões de Health Coaching... é fantástico ver a vontade de mudar e a mudança a acontecer nas pessoas que acompanho. Um dos pedidos mais comuns são dicas para aumentar o consumo de vegetais. Em nossa casa existem (...)

5 Dicas Para Manter a Produtividade.

16.10.20 | Ana Gomes | comentar
    5 - Planear Nada garante melhores resultados do que um bom planeamento. Claro que há aquelas pessoas sortudas que de improviso conseguem feitos memoráveis, mas convenhamos: são a excepção. Usar algum tempo a planear - mesmo que pareça que estamos a usar tempo (...)

5 receitas com abóbora.

15.10.20 | Ana Gomes | comentar
      Calma, não vou fazer deste conteúdo uma mera lista de receitas. A abóbora é uma das estrelas do Outono, não só porque surge carnuda e colorida nos supermercados... mas porque é - literalmente - a cara do Halloween, uma tradição que se tornou global.  Tal (...)