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Ana Gomes Living

Muffins de Chocolate e Chá Matcha Tetley

09.06.21 | Ana Gomes | comentar
Adoro muffins, durante anos foram o meu guilty pleasure numa famosa cadeia de café. Saía do trabalho e nos dias em que sentia que queria algo de especial lá ia eu: um grande capuccino e um muffin. Consegui-me libertar do hábito... mas não da ideia de que muffins são (...)

5 Dicas Para Um Programa Ecológico em Família

07.06.21 | Ana Gomes | comentar
    5 - Escolham um parque na vossa área de residência e façam um Piquenique!  Fazermos programas perto da zona onde estamos é ecológico - e económico - porque não existe o custo e impacto ambiental de uma deslocação. E a verdade é que nos leva a conhecer (...)

Programa Cleanse.

19.05.21 | Ana Gomes | comentar
  Com os dias quentes - finalmente - a espreitar, relanço mais uma edicão do Programa Cleanse.  São conteúdos diários, numa plataforma digital, que te darão ferramentas para melhorar a tua alimentação, o teu espaço envolvente, a forma como processas algumas (...)

5 Dicas Para Perder a Barriga.

13.05.21 | Ana Gomes | comentar
    É uma das questões que mais me colocam... como perder volume abdominal? A verdade é que são processos que levam o seu tempo e que não acontecem de um dia para o outro. O truque está muito na consistência e na adopção de várias estratégias combinadas entre (...)

5 Dicas Para Guardar no Dia Internacional Sem Dieta.

06.05.21 | Ana Gomes | comentar
      6 de Maio é a data em que se assinala o Dia Internacional Sem Dieta. Mas não se iludam, esta celebração não é uma ode, nem tão pouco um incentivo, a uma alimentação que tem por base alimentos menos saudáveis. Na verdade este Dia serve para nos (...)

Dia Mundial da Terra - 5 Formas de Respeitar o Planeta.

22.04.21 | Ana Gomes | comentar
  (foto via portfolionatural.com)   Hoje celebra-se o Dia Mundial da Terra. A sustentabilidade e o respeito pelo meio ambiente são um tema comum nos meus conteúdos, mas hoje decidi dar-vos 5 dicas diferentes - e até divertidas - para que possamos integrar no nosso (...)

5 formas de diminuir o apetite por doces.

08.04.21 | Ana Gomes | comentar
  Depois da Páscoa ficamos todos um pouco mais... sedentos de doces.  A verdade é que entre folar, amêndoas de chocolate e todas aquelas especialidades que alguém se lembra de fazer o nosso desejo por doces - que se calhar sempre viveu connosco - fica agora mais (...)