Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Ana Gomes Living

5 Dicas Para Perder a Barriga.

13.05.21 | Ana Gomes | comentar
    É uma das questões que mais me colocam... como perder volume abdominal? A verdade é que são processos que levam o seu tempo e que não acontecem de um dia para o outro. O truque está muito na consistência e na adopção de várias estratégias combinadas entre (...)

5 Dicas Para Guardar no Dia Internacional Sem Dieta.

06.05.21 | Ana Gomes | comentar
      6 de Maio é a data em que se assinala o Dia Internacional Sem Dieta. Mas não se iludam, esta celebração não é uma ode, nem tão pouco um incentivo, a uma alimentação que tem por base alimentos menos saudáveis. Na verdade este Dia serve para nos (...)

Dia Mundial da Terra - 5 Formas de Respeitar o Planeta.

22.04.21 | Ana Gomes | comentar
  (foto via portfolionatural.com)   Hoje celebra-se o Dia Mundial da Terra. A sustentabilidade e o respeito pelo meio ambiente são um tema comum nos meus conteúdos, mas hoje decidi dar-vos 5 dicas diferentes - e até divertidas - para que possamos integrar no nosso (...)

5 formas de diminuir o apetite por doces.

08.04.21 | Ana Gomes | comentar
  Depois da Páscoa ficamos todos um pouco mais... sedentos de doces.  A verdade é que entre folar, amêndoas de chocolate e todas aquelas especialidades que alguém se lembra de fazer o nosso desejo por doces - que se calhar sempre viveu connosco - fica agora mais (...)

5 Cuidados de Beleza Na Mudança de Estação.

25.03.21 | Ana Gomes | comentar
  A Primavera chegou e de repente tudo parece um pouco mais leve e mais fácil.  Com a mudança das estações há também algumas coisas que devemos adaptar nas nossas rotinas! Hoje partilho convosco pequenas coisas que devemos aproveitar para fazer nesta altura e que (...)

Top 5 - Alimentos de Primavera.

18.03.21 | Ana Gomes | comentar
      Uma das coisas mais importantes que podemos fazer pela nossa saúde e pela natureza é comer alimentos da época. Porque serão - à partida - mais ajustados às necessidades do nosso corpo, e ao mesmo tempo mais ricos nutricionalmente do que quando consumidos (...)

5 formas de manter um pensamento optimista.

11.03.21 | Ana Gomes | comentar
      Ser optimista não significa necessariamente que tenhamos de achar que está sempre tudo bem. Na realidade a vida não é realmente assim, mas há formas de estar na vida que tornam tudo um pouco mais fácil e geralmente mais leve. E podemos treinar o nosso (...)

5 Plantas Que Podemos Ter no Quarto.

04.03.21 | Ana Gomes | comentar
(imagem via pinterest: lifescarousel.com)     As plantas foram uma das grandes tendências do último ano. Foram uma forma simples de redecorarmos as casas, de nos sentirmos mais próximos da natureza e de termos uma tarefa de cuidado terapêutica!  Confesso que tenho (...)