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Ana Gomes Living

Rubrica RFM - Top 5 - Motivos Para Ler Livros

23.04.20 | Ana Gomes

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Hoje celebra-se o Dia Mundial do Livro.
A leitura é uma das minhas grandes paixões e não preciso de motivos para ler. 
Mas caso se queiram sentir ainda mais motivados para ler... deixo-vos 5 óptimos motivos.
 
5 - Estimulação Cerebral.
 
Ao ler estamos a colocar o nosso cérebro numa espécie de ginásio! A leitura - e este tipo de estímulos - é muito importante para desacelerar o desenvolvimento de doenças mentais.
 
4 - Enriquecimento de Vocabulário.
 
Novas palavras, expressões idiomáticas ou construções frásicas. Para além do enriquecimento da cultura geral pela informação contida nos livros.
 
3 - Um sono melhor.
 
Ler um livro antes de dormir é muito melhor do que adormecer com ecrãs. Estão provados os malefícios da luz azul na qualidade do sono e adormecer a ler um livro é - por oposição - altamente benéfico. 
 
2 - Estimulo da Memória.
 
Afinal assimilar informação, nomes, dados e enredos ajuda-nos a estimular a memória! 
 
1 - Reduz o Stress. 
 
Quando estamos a ler.. estamos desligados de outras questões e focados no conteúdo do livro. Isso acaba por ser um momento de atenção plena que nos permite melhorar o nosso estado de espírito e desligar de problemas quotidianos.
 
Boas Leituras! 

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