Ana Gomes Living

      As férias são a oportunidade perfeita para fazermos mais e melhor por nós.  Com isto não quero dizer que nos devemos encher de privações - todos sabemos que nas férias até acabamos por fazer coisas que habitualmente não fazemos - mas podemos aproveitar a (...)

imagem via: spicesinmydna.com   Portugal tem uma óptima tradição alimentar: as sopas! Não há restaurante típico que não sirva uma óptima malga quente cheia de legumes. É uma das maravilhosas tradições alimentares (...)

    Há temas que são muito comuns nestas rubricas, e aqueles que estão associados à sustentabilidade são dos meus preferidos.  Estou longe - demasiado, na minha opinião - de ser a ambientalista perfeita. Mas esforço-me por ter atitudes conscientes e - sempre que (...)

    Diariamente são descartadas toneladas de comida. Isso tem um impacto mesmo muito grande do ponto de vista ecológico e deve-se a inúmeros factores que individualmente nos sentimos incapazes de resolver.  Mas podemos fazer várias coisas que a pouco e pouco podem (...)

Não sei quanto a vocês, mas eu não tenho propriamente facilidade em dormir sestas, sou assim desde criança. Mas invejo verdadeiramente aquelas pessoas que se sentam no sofá e acabam por dormir um pouco. Parece que nada as incomoda e acordam revigoradas para (...)

  Finalmente o calor parece que veio para ficar. E o bronzeado que há muito ansiamos - e que parece que precisamos mais do que nunca - começa a aparecer.    Cada época do ano tem os seus cuidados de beleza e estas dicas vão-te ajudar a ter uma pele vibrante!    5 (...)

    5 - Escolham um parque na vossa área de residência e façam um Piquenique!  Fazermos programas perto da zona onde estamos é ecológico - e económico - porque não existe o custo e impacto ambiental de uma deslocação. E a verdade é que nos leva a conhecer (...)

  As rotinas matinais podem fazer toda a diferença no nosso nível de energia. Numa primeira análise podemos não atribuir nenhuma razão aparente mas a verdade é que pequenos gestos e novas práticas podem modificar a nossa capacidade de foco, resolução de problemas (...)

      6 de Maio é a data em que se assinala o Dia Internacional Sem Dieta. Mas não se iludam, esta celebração não é uma ode, nem tão pouco um incentivo, a uma alimentação que tem por base alimentos menos saudáveis. Na verdade este Dia serve para nos (...)