As dificuldades em dormir são - infelizmente - cada vez mais frequentes. Seja pelo stress do dia-a-dia, as preocupações com o futuro ou todas as incertezas que vivemos de forma activa... Já não é a primeira vez que o tema sono é assunto por aqui. E (...)
As atitudes mindfulness tem-se provado como uma óptima ferramenta para optimizar o nosso bem-estar. Numa fase em que andamos especialmente preocupados e por vezes demasiado desligados do que realmente importa, não há nada mais importante do que tentarmos (...)
A mudança das estações é uma óptima altura para nos conectarmos com a Natureza e com ela fazer algumas alterações. Hoje partilho 5 dicas para pormos em prática com a chegada deste solsticio! 5 - Refresca a tua alimentação. O Verão dá-nos (...)
09.06.20 | Ana Gomes |
O comércio em segunda mão está em franca ascensão. Se recentemente o motivo era um posicionamento ecológico... mais recentemente esta consciência elevou-se também pelo facto de percebermos que muitas vezes conseguimos bons negócios. Quer para quem compra como para (...)
Como sabem podem-me sempre enviar sugestões de temas que gostavam de ver abordados! E um dos que me pediram esta semana foram várias formas de usar um mesmo alimento! Pensando num alimento da época, o pepino, hoje partilho convosco 5 formas de utilizar nas (...)
Toda a gente adora aqueles pequenos truques e dicas que nos fazem ficar horas a fio a olhar para o ecrã. Seja uma técnica infalível para descascar ananás, cortar bolos em fatias perfeitas e simétricas sem ter de fazer grandes cálculos ou até como preservar (...)
14.05.20 | Ana Gomes |
Apesar de estarmos lentamente a regressar a uma espécie de normalidade... muitas empresas continuam a apostar no tele-trabalho. Esta opção foi inclusive uma recomendação geral : que seja uma prática adoptada pelas profissões que permitem este formato. Por (...)
Temos passado mais tempo em casa do que em qualquer outra altura das nossas vidas. A grande maioria das pessoas optou por fazer remodelações, arrumações e de certa forma tornar as casas o mais confortáveis possível. Hoje partilho convosco 5 formas de (...)
Este será certamente um Dia da Mãe bastante diferente. Mas sempre digno de ser celebrado! Hoje partilho convosco 5 ideias para surpreender as mais queridas mães. Para além daquele telefonema necessário, do carinho possível... aqui ficam algumas sugestões. Mandem (...)
Hoje celebra-se o Dia Mundial do Livro.
A leitura é uma das minhas grandes paixões e não preciso de motivos para ler. Mas caso se queiram sentir ainda mais motivados para ler... deixo-vos 5 óptimos motivos. 5 - Estimulação Cerebral. Ao ler estamos a (...)