Depois da Páscoa ficamos todos um pouco mais... sedentos de doces. A verdade é que entre folar, amêndoas de chocolate e todas aquelas especialidades que alguém se lembra de fazer o nosso desejo por doces - que se calhar sempre viveu connosco - fica agora mais (...)
(imagem via pinterest: lifescarousel.com) As plantas foram uma das grandes tendências do último ano. Foram uma forma simples de redecorarmos as casas, de nos sentirmos mais próximos da natureza e de termos uma tarefa de cuidado terapêutica! Confesso que tenho (...)
Gostava de terminar o ano com uma rubrica diferente. Na verdade não muito diferente daquilo que gosto de inspirar as pessoas a fazer e que venho de certa forma falando aqui. O objectivo da rubrica de hoje é mesmo que possam - ainda antes do final do ano - colocar (...)
Uma das coisas que me dá mais prazer são as sessões de Health Coaching... é fantástico ver a vontade de mudar e a mudança a acontecer nas pessoas que acompanho. Um dos pedidos mais comuns são dicas para aumentar o consumo de vegetais. Em nossa casa existem (...)
Todos queremos uma vida melhor. Sonhamos com coisas que gostaríamos de ter, coisas que precisamos de alcançar e ... com uma vida em que tantas coisas acontecem de forma mais simples. Mas quantas vezes fazemos mesmo algo para melhorar a nossa qualidade de vida? (...)
10.09.20 | Ana Gomes |
É fácil de compreender que depois de um longo período de "reclusão" forçada por circunstâncias especiais, a procura por casas com espaço exterior tenha aumentado. Existiu inclusive muita gente a considerar sair das metrópoles e considerar a periferia ou zonas (...)
As atitudes mindfulness tem-se provado como uma óptima ferramenta para optimizar o nosso bem-estar. Numa fase em que andamos especialmente preocupados e por vezes demasiado desligados do que realmente importa, não há nada mais importante do que tentarmos (...)
Como sabem podem-me sempre enviar sugestões de temas que gostavam de ver abordados! E um dos que me pediram esta semana foram várias formas de usar um mesmo alimento! Pensando num alimento da época, o pepino, hoje partilho convosco 5 formas de utilizar nas (...)
Toda a gente adora aqueles pequenos truques e dicas que nos fazem ficar horas a fio a olhar para o ecrã. Seja uma técnica infalível para descascar ananás, cortar bolos em fatias perfeitas e simétricas sem ter de fazer grandes cálculos ou até como preservar (...)
Temos passado mais tempo em casa do que em qualquer outra altura das nossas vidas. A grande maioria das pessoas optou por fazer remodelações, arrumações e de certa forma tornar as casas o mais confortáveis possível. Hoje partilho convosco 5 formas de (...)