Há teorias que defendem que o Pequeno-Almoço é a refeição mais importante do dia. E existem outras que querem provar que podemos abdicar da primeira refeição do dia sem qualquer prejuízo. Independente de qualquer certo / errado uma coisa é certa: quando (...)
Já não é novidade por aqui que adoro inspirar-vos a ter um estilo de vida mais ecológico. E o Natal nunca é excepção, por isso todos os anos vou procurando formas de vos dar sugestões que sejam fáceis de incorporar e que não machuquem em nada o (...)
Uma das coisas que me dá mais prazer são as sessões de Health Coaching... é fantástico ver a vontade de mudar e a mudança a acontecer nas pessoas que acompanho. Um dos pedidos mais comuns são dicas para aumentar o consumo de vegetais. Em nossa casa existem (...)